Car il n’y a pas que l’accès à la culture qui permet de vieillir en bonne santé, chez ARTORA nous pensons qu’il est indispensable de proposer également à nos clients une large gamme d’activités autour du sport et du bien être.
Méditer, danser, s’initier au yoga ou à la gym douce : tous ces cours d’une heure permettent de vieillir en meilleure santé, de s’épanouir dans une pratique sportive adaptée, de diminuer le stress et l’anxiété et de créer des moments de partage aux sein des résidences.
Tous.tes nos professeur.e.s sont des professionnel.le.s diplômé.e.s qui connaissent le public senior et qui ont à coeur de transmettre leur passion.
Retrouvez ci-dessous une selection des activités que nous proposons. Vous avez un projet d’animation spécifique, et vous ne trouvez pas votre bonheur parmi nos propositions ? Contactez-nous, nous nous occupons de mettre en place l’activité de vos rêves !
Car il n’y a pas que l’accès à la culture qui permet de vieillir en bonne santé, chez ARTORA nous pensons qu’il est indispensable de proposer également à nos clients une large gamme d’activités autour du sport et du bien être.
Méditer, danser, s’initier au yoga ou à la gym douce : tous ces cours d’une heure permettent de vieillir en meilleure santé, de s’épanouir dans une pratique sportive adaptée, de diminuer le stress et l’anxiété et de créer des moments de partage aux sein des résidences.
Tous.tes nos professeur.e.s sont des professionnel.le.s diplômé.e.s qui connaissent le public senior et qui ont à coeur de transmettre leur passion.
Retrouvez ci-dessous une selection des activités que nous proposons. Vous avez un projet d’animation spécifique, et vous ne trouvez pas votre bonheur parmi nos propositions ? Contactez-nous, nous nous occupons de mettre en place l’activité de vos rêves !
Yoga
Le yoga est une excellente activité pour les séniors ! Il permet d’améliorer la posture, tonifier les muscles, calmer les angoisses, prévenir les chutes en travaillant l’équilibre, limiter les insomnies, et surtout, maintenir son corps actif en douceur.
Danse
La danse permet de stimuler tous les sens, tout en renforçant l’équilibre et la mobilité. Nos professeur.e.s proposent de la danse de salon comme des ateliers autour des mouvements et des postures, et s’adaptent au niveau de tous.tes.
Méditation
Le stress et l’anxiété touchent souvent les personnes âgées. Les différentes séances de méditation guidée proposées par nos professeur.e.s permettent aux seniors de relâcher leurs corps et leurs esprits, pour vieillir plus sereinement.
Gym douce
En proposant des mouvements adaptés qui n’agressent pas les articulations, la gym douce permet à chacun de conserver une pratique sportive épanouissante, quelque soit son état de forme ou ses éventuels handicaps.
nos professeur.es
camille cauwet
Formée en tant que danseuse professionnelle pluridisciplinaire à Nice, Paris, New York et Vancouver, Camille aime apprendre et se diversifier. Elle suit en parallèle de sa formation de danseuse un cursus de danse-thérapie.
Après une blessure, elle découvre le yoga et l’intègre pleinement à sa vie quotidienne. Après 10 ans de pratique, elle décide de se former en yoga Vinyasa, et en Yin yoga.
Camille vous propose différents cours en axant sa pratique sur le développement corporelle : Yin Yoga et Yoga au sol, afin de relâcher les tensions ; Yoga dynamique pour du renforcement musculaire ; du Yoga sur chaise, idéal pour retrouver sa mobilité ; de la gym douce pour muscler en douceur ; des cours de danse libre et de danse-thérapie pour retrouver son équilibre et libérer les tensions, sa créativité et ses émotions.
marge chesnais
Passionnée de danses, d’Histoire et de costumes, Marge explore les mouvements, les rythmes et les imaginaires à travers les danses historiques (du XIIe au XIXe siècle) et traditionnelles (danse tzigane, pizzica, danse géorgienne, danses folk…).
Diplômée en Histoire de l’art et en Anthropologie de la Danse, elle soutient un mémoire de recherche en 2020 sur la transmission de la danse tzigane par le chorégraphe Petia Iourtchenko, puis travaille pour le CNRS avec le Centre National de la Danse au sein du projet Assemblé, visant à créer une communauté de savoirs dansants avec les habitant.e.s de Pantin. En 2019, après avoir réalisé plusieurs créations in situ pour des monuments historiques, elle fonde la compagnie Scène en marge dans le but d’amener la danse au sein d’espaces insolites, en y proposant spectacles, ateliers, bals…
Au croisement de ses recherches et de ses immersions, Marge tente d’approcher une compréhension sensible des « corps historiques et culturels », élaborant une pédagogie destinée à transmettre aux petit.e.s et aux grand.e.s l’énergie et les valeurs de chaque danse.
camille cauwet
Formée en tant que danseuse professionnelle pluridisciplinaire à Nice, Paris, New York et Vancouver, Camille aime apprendre et se diversifier. Elle suit en parallèle de sa formation de danseuse un cursus de danse-thérapie.
Après une blessure, elle découvre le yoga et l’intègre pleinement à sa vie quotidienne. Après 10 ans de pratique, elle décide de se former en yoga Vinyasa, et en Yin yoga.
Camille vous propose différents cours en axant sa pratique sur le développement corporelle : Yin Yoga et Yoga au sol, afin de relâcher les tensions ; Yoga dynamique pour du renforcement musculaire ; du Yoga sur chaise, idéal pour retrouver sa mobilité ; de la gym douce pour muscler en douceur ; des cours de danse libre et de danse-thérapie pour retrouver son équilibre et libérer les tensions, sa créativité et ses émotions.
marge chesnais
Passionnée de danses, d’Histoire et de costumes, Marge explore les mouvements, les rythmes et les imaginaires à travers les danses historiques (du XIIe au XIXe siècle) et traditionnelles (danse tzigane, pizzica, danse géorgienne, danses folk…).
Diplômée en Histoire de l’art et en Anthropologie de la Danse, elle soutient un mémoire de recherche en 2020 sur la transmission de la danse tzigane par le chorégraphe Petia Iourtchenko, puis travaille pour le CNRS avec le Centre National de la Danse au sein du projet Assemblé, visant à créer une communauté de savoirs dansants avec les habitant.e.s de Pantin. En 2019, après avoir réalisé plusieurs créations in situ pour des monuments historiques, elle fonde la compagnie Scène en marge dans le but d’amener la danse au sein d’espaces insolites, en y proposant spectacles, ateliers, bals…
Au croisement de ses recherches et de ses immersions, Marge tente d’approcher une compréhension sensible des « corps historiques et culturels », élaborant une pédagogie destinée à transmettre aux petit.e.s et aux grand.e.s l’énergie et les valeurs de chaque danse.